面黄肌瘦的问题。
这两三年不管是见过我的粉丝还是那些白大褂朋友，还有我身边的朋友。跟我说最多的一句话就是：你他娘的哪像糖尿病？我干，要像个糖尿病。你看看人家糖了之后，好家伙一个个瘦的跟啥一样，你这家伙怎么白白胖胖的，其实是控制不好了。
他真的会那样。费那么大劲学这些玩糖的知识也好，自己去锻炼也好，做饮食规划也好，管管自己的嘴什么的，做这些努力不就是为了更好的活着嘛。其实把这些东西吃透之后，把糖呀脂呀酸呀呀都玩的很正常的情况下，你就是个正常人。不管是气色还有身体各项指标都会越来越好，最起码比自己身边那帮亚健康的、不管不顾的所谓的健康人要好很多。
尤其过了30来岁或40岁，你看看一个个是不是都大腹便便的挺着大肚子。有没有跟我一样的，糖玩好之后，看起来好像比同龄人能年轻一点，哥们36岁。那为啥有些糖人会瘦？这就回归到大环境就是那样。现在还好一点了，往前推个三五年，对于二类的糖来说，控制目的只是为了让你糖达标，他忽略了很多事情。比如说减脂增肌，对二类的群群体的重要性。
有经验的老油条不妨往回想一想，前多年去碰到的白大褂也好，不管你胖还是你瘦，反正你在我这住院也好调也好，反正我就让糖达标就OK，他往往忽略了抵抗的减轻。
在退一万步讲，那个年代糖达标都很难，包括之前还有什么饥饿的这种感方法那就让你饿着，最终把自己糖好像没出事，搞得一个个面黄肌瘦营养不良、糖乱七八糟的时候，肯定是一个越来越瘦的状态。
因为糖高的状态等于就是新进来的这些糖分，咱们身体是吸收不了。所以说吃的这东西等于没吃，等于白吃。
身体里边这个小素素这块出问题了，要么抵抗、要么延迟、要么不足，反正不管出啥问题，他没有办法把这些糖分给你送进咱们的细胞，所以说你吃东西吸收不了，这个时候你就会越来越瘦。
当咱们去干预之后，把糖压正常之后，这个时候咱们吃的东西可以正常吸收了，那这个时候大多数人的体重就会趋于一个稳定。
那如果说你一直瘦一直瘦一直瘦，那得排除一下有没有别的毛病，甲那个亢或者是瘤子什么的。排除了所有都没毛病的话，只有一条就是你饮食出问题，你吃忒少了。
那有些人会说吃多了我糖就高，那就是你方案有问题，你就没有到停小片片的地步。为什么要把小片片停掉呢？不要去排斥这些东西，只要你把它原理弄通好好的去用，再配合上你的饮食规划和运动规划，各项指标都会越来越好的。
减脂、增肌这些东西，你只要坚持去做，不需要你像专业运动员一样，每天把自己累的跟三孙子一样，一周有个三五次OK了一个一次，一个钟头的无氧运动，有氧运动可以天天每天来上40分钟左右就够了。其实也影响不了太多。实在没时间，你就好好的去用咱们的小片片小针针。
人这一辈子不可能永远是忙碌的呀。用了这些东西把咱们糖弄正常了，那就抓紧去精进咱的知识储备，提高咱的业务能力，积累相关的经济基础。那最终肯定都能腾出时间的。既然空了就给他空好，别干那种就是吃力不讨好的事是吧。吃片片打点小针针还是乱七八糟。那你图个啥？
