惠州找私人代妈_惠州医院供卵成功_美国试管婴儿孕前饮食要点

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毫无疑问想要做美国试管婴儿一定要把身体调理好,用最好的身体状态迎接美国试管婴儿手术,所以很多夫妻在备孕美国试管婴儿期间的时候都会拿自己的身体调养到最好的状态,特别是女性,在备孕期间是一定要补充充足的营养,避免在孕期营养不良,民以食为天,做试管婴儿肯定是要从吃这个方面解决问题,那么在备孕期间怎么合理的搭配饮食呢,为你介绍美国试管婴儿孕前饮食要点。

1、孕前营养失衡要及时纠正

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营养失衡会使宝宝发育所需的某些营养素短缺或者过多,这些都会影响宝宝的发育和健康,所以在怀孕前,夫妻俩应当对自己的营养状况作一个全面的了解。看自己需要增加哪些营养,应该增加多少剂量。必要时请医生辅助诊断,有目的地调整饮食,积极储存平时体内含量偏低的营养素。

如果要补充维生素A:多吃深绿色蔬菜,其中胡萝卜素类含量较高,可以在人体内转化为维生素A;适当食用动物肝脏、蛋黄、奶制品,尤其长期从事电脑工作的人要多吃。

如果要补充钙:奶类、豆制品是钙的良好来源,同时注意补充维生素D,每天保证至少一个小时的户外活动,经常晒太阳可促进钙的吸收。

发现胆固醇过量:控制动物性食物摄入,中老年人群尤其要控制畜肉、蛋类、动物内脏的摄入,可以用豆类或豆制品代替部分动物性食品。

如果需要减肥:合理控制饮食,少吃热能高的食品,如肥肉、糖果、油炸食品,少喝或不喝含糖饮料。多进行体育活动,减少看电视等静坐的时间,尽量不吃零食,两餐间可以选择核桃、瓜子、花生和水果。

2、美国试管婴儿孕前饮食行为要健康

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