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  在孕期,准妈妈会遭受一系列让身心饱受困扰的妊娠反应。在怀孕二十周左右会感受到明显的胎动,伴随着胎儿的发育,准妈妈会感觉到烧心,在吃过食物过后,还会出现胃酸引起的呕吐的困扰。这些妊娠反应都是准妈妈在十月怀胎的过程中无法避免的。准妈妈虽然会感到身心疲惫,但对于怀孕的过程中这一系列的身体反应,要抱着平常心去看待,而且只有准妈妈

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放宽心态才会更加好孕,对腹中胎儿的健康孕育更加有利。

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  有时候准妈妈面对强烈的恶心干呕,会感到手足无措,生怕对胎儿的孕育造成影响。其实只要准妈妈明白孕期由于胎儿的发育引起的胃部灼热的原因,就不会对出现胃部烧心的情形产生无助感了。那么究竟孕期胃灼热是如何产生的呢?

  

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  一、子宫变大

  一般胃部灼热在孕期二十周左右出现,这个阶段胎儿在母腹中逐渐发育成长,孕育胎儿的场所,即准妈妈的子宫也会在胎儿发育的过程中慢慢变大。随着准妈妈孕肚的凸显,子宫增大的过程中肠胃会受到挤压,准妈妈的肠胃蠕动会变慢,摄取到胃里的食物吸收分解就会受到影响,不能及时消化的食物在准妈妈的胃里就会让准妈妈产生胃部灼热的感觉。

  二、孕期激素变化

  准妈妈在孕期,不仅胎儿会渐渐发育成长,体内的激素也会发生变化。体内激素的增多或减少是准妈妈孕期出现妊娠反应很重要的一个原因,孕期准妈妈皮肤变

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好或变差,身体部位黑色素的沉积和胃部灼热都和体内激素的

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  有些准妈妈在孕期的时候患有糖尿病,这对于准妈妈的饮食有一定的限制,那么你知道妊娠糖尿病患者可以喝纯牛奶吗?

  妊娠期间的糖尿病分为两种:一种是妊娠前已有糖尿病的患者,称为糖尿病合并妊娠。第二种是妊娠后首次发现或发病的糖尿病患者,称为妊娠期糖尿病,糖尿病孕妇中80%以上为后者。

  

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知道,糖尿病患者的饮食要特别的注意,那么患有妊娠糖尿病的孕妇可不可以喝牛奶呢?很多人都会认为,牛奶里面含有大量的糖,不适合糖尿病患者食用。这种说法其实是错误的。牛奶中含糖其实并不多,仅含糖3.5%左右,对患者血糖影响不大。

  乳类中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖,有促进钙吸收的作用,对妊娠糖尿病孕妇是

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非常重要的。再加上纯牛奶一般是低糖,不

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会影响太大。如果孕妇血压、血脂不高,可以喝纯牛奶,这样营养丰富。如果可以的话,最好选择一款适合你的孕妇奶粉。

  对患有妊娠糖尿病的孕妇,平时还要注意要少吃含糖类高的食物,如哈密瓜、葡萄、桃子等,其它水果也尽量少吃。最好是去医院先进行检查,根据结果咨询专业医生如何控制孕期糖尿病的科学的饮

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